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大阪府内のパーソナルトレーニングジム18選!料金が安いランキングでご紹介

ライザップをはじめとして、近年急激に増えてきたパーソナルトレーニングジム。

ダイエットを考えている方であれば「パーソナルトレーニングジム」や「トレーニングジム」のような言葉が耳に入ることも多いのではないでしょうか。

しかし、実際に調べてみると

  • もう少し安くならない?
  • ジムが多すぎてどれが良いかわからない・・・
  • どのジムがおすすめなの?

と迷ってしまうことも多いですよね。

そこでこの記事では、大阪府内にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを料金が安い順にランキング形式で紹介します。

パーソナルトレーニングジムごとの

  • 料金
  • 特徴やおすすめポイント
  • 口コミや評判
  • 大阪府内の店舗一覧

をまとめているので、ぜひ探すときの参考にしてみてください!

 

目次

大阪で失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方3つ

大阪でパーソナルトレーニングジムを失敗しない選び方は以下の3つです。

  • わかりやすい料金プランのジムを選ぶ
  • スピーディーに対応してくれるジムを選ぶ
  • トレーナーの体型に注目して選ぶ

一定期間通い続けトレーニングの効果を得るための大切なステップとなるのが、入会前のチェックです。以下に紹介する選び方のポイントを、ぜひ参考にしてください。

 

わかりやすい料金プランのジムか

過去に本サイトがおこなった調査によると大阪の料金相場は約21万となっており、パーソナルジムの利用料金は高い傾向にあります。

全くの初心者でパーソナルジムに入会する人も少なくないので、料金プランの仕組みはできるだけシンプルでわかりやすいジムを選ぶのがポイントです。

入会前には、少なくとも次の点をチェックしておきましょう。

  • 希望するコースに何がどこまで含まれるか
  • 退会に関する条件や違約金の有無
  • チケット制の場合は有効期限を確認

 

スピーディーな対応をしてくれるか

気分よくジムを利用したいなら、第一印象が肝心です。問い合わせメールや電話の返信は、できるだけ迅速なジムを選ぶようにしましょう。

またトレーナーやスタッフの言葉遣いや気遣いは、ジムに興味を持っている相手をいかに大切にしているかに直結します。

指導のプロとして自覚を持つ質のよいトレーナーであるほど、接客マナーやコミュニケーション能力に優れている傾向なので、その点も重視して選ぶのがコツ。

便利なWEB入会をアピールしておきながら何日も放置するようなジムは、少々難あり…といわざるを得ないので注意してください。

 

トレーナーの体型に納得できるかどうか

より良いジムを選ぶには、トレーナーの体型が「この人に指導して欲しい!」と思わせる説得力を持っているかに注目するのもひとつの手です。

ストイックに自分を律してこそプロの指導者であり、自らのトレーニング経験が生み出すアドバイスだからこそ確かな結果に導けるはず。

そうでなかったら、あえて高額なパーソナルジムを選択する意味がなくなってしまいますよね。

大阪は女性向けパーソナルジムの人気も高いので、公式ホームページのプロフィールやSNSの口コミなどから事前にチェックすることもおすすめします。

 

大阪府内のおすすめパーソナルトレーニングジムを一覧表で紹介!

はじめに、今回の記事で紹介するおすすめのパーソナルトレーニングジムを料金の安い順番で一覧表にしてご紹介します。

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。

順位 店舗名 入会金 コース料金 総額
第1位 navis 10,800円 97,150円 107,950円
第2位 Bonito 30,000円 100,000円 130,000円
第3位 当メディアおすすめ
Reborn myself
38,000円 97,600円 135,600円
第4位 REAL 10,000円 128,000円 138,000円
第5位 1Star 20,000円 120,000円 140,000円
第6位 ADAPT 30,000円 120,000円 160,000円
第7位 fis. 0円 158,000円 158,000円
第8位 styledge 30,000円 130,000円 160,000円
第9位 Karada Labo 20,000円 140,000円 160,000円
第10位 Plants 32,400円 149,800円 182,200円
第11位 B-CONCEPT 37,000円 196,000円 233,000円
第12位 当メディアおすすめ
24/7ワークアウト
38,000円 196,000円 234,000円
第13位 UNDEUX 50,000円 196,000円 246,000円
第14位 Charm Body 50,000円 210,000円 260,000円
第15位 Body Note 30,000円 240,000円 270,000円
第16位 Bodymake Yoshida 0円 330,000円 330,000円
第17位 当メディアおすすめ
RIZAP
50,000円 298,000円 348,000円
第18位 FEEL PRIVATE GYM 32,400円 324,000円 356,400円

当メディアおすすめの大阪にあるパーソナルトレーニングジムTOP3

当メディアで調査したパーソナルトレーニングジムのうち、特におすすめしたい人気のパーソナルトレーニングジムTOP3をご紹介します。

パーソナルトレーニングジムの数が多すぎて選べないという方はぜひ参考にしてみてください!

ジム名 料金 返金保証 ウェアのレンタル 個室 食事指導 シャワー
24/7ワークアウト 234,000円
RIZAP 348,000円
Reborn myself 135,600円

 

圧倒的な実績を誇るパーソナルトレーニングジム:24/7ワークアウト 大阪府内に4店舗展開中

出典:24/7ワークアウト公式HP

24/7ワークアウトの料金

入会金 38,000円
コース料金 196,000円(月8回)
総額 234,000円 (2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約14,600円
評価 4.5
返金保証 あり
食事管理 あり

24/7ワークアウトの特徴

  • 信頼できる圧倒的な実績数
  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • オリジナルの研修を受けた質の高いトレーナー

経験豊富で実績のあるトレーナーから1対1でトレーニングを受けることができます。

24/7ワークアウトはこんな人におすすめ

  • 食事を減らすことに抵抗がある方
  • 自分で食事の管理が出来るようになりたい方
  • 信用できるトレーナーから指導を受けたい方

24/7ワークアウトの口コミ・評判

出典:24/7ワークアウト公式HP(体験者の声)

トレーニング内容など凄く丁寧に教えて頂いたり、トレーナーさんから細目に連絡して頂けるのが凄い嬉しかったですね。
出典:24/7ワークアウト公式HP(ダイエットを終えて)

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。 もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。 女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。
出典:24/7ワークアウト公式HP(ダイエットを終えて)

 

24/7ワークアウトの店舗一覧

  • 梅田・心斎橋・難波・堺東

 

24/7ワークアウトの公式HPを見る

 

 

店舗数日本最大のパーソナルトレーニングジム:RIZAP(ライザップ) 大阪府内に10店舗展開中

出典:RIZAP公式HP

パーソナルトレーニングジム「ライザップ」の料金

入会金 50,000円
コース料金 298,000円(月8回)
総額 348,000円 (2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約21,800円
評価 4.5
返金保証 あり
食事管理 あり

RIZAP(ライザップ)の料金は総額348,000円。

料金は高く設定されていますが、トレーニングだけでなく、健康へのサポートが充実していますので、身体に負担をかけることなくダイエットに取り組めます。

パーソナルトレーニングジム「ライザップ」イチオシのポイント

出典:RIZAP公式HP

RIZAP(ライザップ)の特徴は

  • 独自の科学メソッドに基づいたトレーニング
  • 圧倒的な実績に裏付けのあるプログラム
  • 厳しい教育を受けたRIZAPトレーナー

の3つ。

RIZAPでは、根拠に基づいたトレーニングや食事の知識を身に付けられるため、いつまでも太らないボディメイクに取り組めます。

また、14万人以上のダイエット成功者を輩出しており、数字に裏付けされているメソッドを受けられるのがライザップです。

パーソナルトレーニングジム「ライザップ」がおすすめな人

  • 本気で結果を残したい
  • 正しい食事、トレーニング方法が分からない
  • 自分に合うプログラムでトレーニングしたい

パーソナルトレーニングジム「ライザップ」の口コミ・評判まとめ

出典:RIZAP公式HP(体験者を見る)

太った体が嫌で自分に自信を持てずにいました。つい周りと比べてしまう自分に、トレーナーが「これは自分との戦いです!」と言い切ってくれたんです。その言葉がパワーの源に。引き締まった体に変わって、自分に自信を持てるようになり、おかげで今の妻にも出会うことができました。
出典:RIZAP公式HP(MENS)

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
出典:RIZAP公式HP(MENS)

RIZAP(ライザップ)の店舗一覧

  • 梅田・心斎橋・なんば・京橋・天王寺・堺東・江坂・豊中・枚方・高槻

 

RIZAP(ライザップ)の公式HPを見る

 

 

トレーナー全員女性のパーソナルトレーニングジム:Reborn myself(リボーンマイセルフ) 大阪府内に5店舗展開中

出典:Reborn myself公式HP

パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」の料金

入会金 38,000円
コース料金 97,600円(月8回)
総額 135,600円 (8回通った場合)
1回あたりの料金 16,950円
評価 4.5
返金保証 あり
食事管理 あり

パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」イチオシのポイント

出典:Reborn myself公式HP

リボーンマイセルフの特徴は以下の3つ。

  • スタッフ含め全員が女性
  • トレーナーの体型を目標にしやすい
  • 女性の身体的特徴を考慮したメソッド

リボーンマイセルフは、トレーナー・スタッフ全員が女性であるため、女性ならではの悩みを相談しやすいです。

トレーニングメソッドも女性の身体の特徴に合わせたものになっているため、効率的にボディメイクに取り組めます。

リボーンマイセルフに通うべき人の特徴

  • 同性のトレーナーに担当してほしい
  • トレーニング期間が終わっても体型を維持したい
  • 腕や脚など部分的にダイエットしたい

パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」の口コミ・評判まとめ

出典:Reborn myself公式HP(モニターレポート)

今まで色々なダイエットをやって痩せたとしても太ももの間に隙間ができたことがなかったのですがはじめて太ももの間に隙間ができ、本当にやって良かったと思います!! これからは、オシャレを楽しんでいきたいです。
出典:Reborn myself公式HP(モニターレポート)

トレーニングを始める前は、痩せてもリバウンドするかも。。。と不安だったのですが、食事に気を使ったり運動をする習慣が見についたので、リバウンドも怖くありません! 体が今までに無いくらい引き締まっていて、これなら今年はビキニが着れそうです♪
出典:Reborn myself公式HP(モニターレポート)

パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」大阪府内の店舗一覧

  • 梅田・京橋・天王寺・堺東・心斎橋

 

リボーンマイセルフの公式HPを見る

 

 

選んで後悔なし!短期間で結果を出すなら24/7ワークアウト

豊富な成功実績から導き出された24/7ワークアウトオリジナルのダイエットメソッド。

一人ひとりの生活習慣や運動歴に合わせたトレーニングプランにより、受講後も自身で体型の管理が出来るようになります。

  • 結婚式や同窓会があるから短期間で痩せたい
  • 過度な食事制限は続かないから、食べながら痩せたい
  • いままでダイエットに挑戦しても失敗ばかり…
  • 仕事帰りに手軽に通いたい

と思ったことがある方は、24/7ワークアウトがおすすめです。

もし通い始めて効果を得ることが出来なかった場合は、全額返金保証があるので、安心して通い始められます。

料金や内容は詳細ページでも紹介されているので、あわせてお読みください。

通うか悩んでいるのであれば、まずは無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

24/7ワークアウトの公式ページから気軽にお申込みできるので、身体の悩みを専門家に聞いてみましょう!

 

公式ページ

 

 

女性向けの大阪おすすめパーソナルトレーニングジム

ここからは大阪にあるパーソナルトレーニングジムから特に女性におすすめできるジムをご紹介します。

女性向けパーソナルジムベスト3

 

女性向けパーソナルトレーニングジム第1位:24/7ワークアウト 大阪府内に4店舗展開中

出典:24/7ワークアウト公式HP

24/7ワークアウトの料金

入会金 38,000円
コース料金 196,000円(月8回)
総額 234,000円 (2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約14,600円
評価 4.5
返金保証 あり
食事管理 あり

24/7ワークアウトの特徴

  • 信頼できる圧倒的な実績数
  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • オリジナルの研修を受けた質の高いトレーナー

経験豊富で実績のあるトレーナーから1対1でトレーニングを受けることができます。

24/7ワークアウトはこんな人におすすめ

  • 食事を減らすことに抵抗がある方
  • 自分で食事の管理が出来るようになりたい方
  • 信用できるトレーナーから指導を受けたい方

24/7ワークアウトの口コミ・評判

出典:24/7ワークアウト公式HP(体験者の声)

トレーニング内容など凄く丁寧に教えて頂いたり、トレーナーさんから細目に連絡して頂けるのが凄い嬉しかったですね。
出典:24/7ワークアウト公式HP(ダイエットを終えて)

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。 もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。 女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。
出典:24/7ワークアウト公式HP(ダイエットを終えて)

24/7ワークアウトの店舗一覧

  • 梅田・心斎橋・難波・堺東

 

24/7ワークアウトの公式HPを見る

 

 

女性向けパーソナルトレーニングジム第2位:Reborn myself(リボーンマイセルフ) 大阪府内に5店舗展開中

出典:Reborn myself公式HP

パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」の料金

入会金 38,000円
コース料金 97,600円(月8回)
総額 135,600円 (8回通った場合)
1回あたりの料金 16,950円
評価 4.5
返金保証 あり
食事管理 あり

パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」イチオシのポイント

出典:Reborn myself公式HP

リボーンマイセルフの特徴は以下の3つ。

  • スタッフ含め全員が女性
  • トレーナーの体型を目標にしやすい
  • 女性の身体的特徴を考慮したメソッド

リボーンマイセルフは、トレーナー・スタッフ全員が女性であるため、女性ならではの悩みを相談しやすいです。

トレーニングメソッドも女性の身体の特徴に合わせたものになっているため、効率的にボディメイクに取り組めます。

リボーンマイセルフに通うべき人の特徴

  • 同性のトレーナーに担当してほしい
  • トレーニング期間が終わっても体型を維持したい
  • 腕や脚など部分的にダイエットしたい

パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」の口コミ・評判まとめ

出典:Reborn myself公式HP(モニターレポート)

今まで色々なダイエットをやって痩せたとしても太ももの間に隙間ができたことがなかったのですがはじめて太ももの間に隙間ができ、本当にやって良かったと思います!! これからは、オシャレを楽しんでいきたいです。
出典:Reborn myself公式HP(モニターレポート)

トレーニングを始める前は、痩せてもリバウンドするかも。。。と不安だったのですが、食事に気を使ったり運動をする習慣が見についたので、リバウンドも怖くありません! 体が今までに無いくらい引き締まっていて、これなら今年はビキニが着れそうです♪
出典:Reborn myself公式HP(モニターレポート)

パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」大阪府内の店舗一覧

  • 梅田・京橋・天王寺・堺東・心斎橋

 

リボーンマイセルフの公式HPを見る

 

 

女性向けパーソナルトレーニングジム第3位:B-CONCEPT 梅田店・心斎橋店

出典:B-CONCEPT公式HP

パーソナルトレーニングジム「B-CONCEPT」の料金

入会金 37,000円
コース料金 196,000円(月8回)
総額 233,000円 (2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約14,600円
食事サポート あり

B-CONCEPTの料金は総額233,000円。

2ヶ月のトレーニング終了後、6ヶ月間にわたる無料サポートがついてきます。計8ヶ月トレーニングを受けられると考えると大変お得です。

パーソナルトレーニングジム「B-CONCEPT」イチオシのポイント

出典:B-CONCEPT公式HP

B-CONCEPTの特徴は

  • 6ヶ月間の業界最長アフターサポート
  • ベストボディジャパン優勝者監修のトレーニングプログラム
  • 最新機器を使用した科学的根拠に基づくトレーニング

の3つ。

B-CONCEPT最大の特徴は、業界最長レベルのアフターサポートです。

コース終了後6ヶ月の間、毎月1回無料で1セッションが受けられるため、 徹底的にリバウンドを防ぎたい人におすすめです。

「B-CONCEPT」がおすすめな人

  • リバウンドしない身体を手に入れたい
  • 厳しい食事制限は受けたくない
  • 規則正しい生活習慣を身に付けたい

パーソナルトレーニングジム「B-CONCEPT」の口コミ・評判まとめ

出典:B-CONCEPT公式HP

ビーコンセプトのいいところは、同じトレーナーさんがずっとみてくれるので、本当に的確なアドバイスや トレーニングをしてもらえるところです。また、トレーニングよりも大切なのは食事ということも実感しました。 今ではたくさんの知識を得られたことで、うまく食事を調整して、自己管理できるようになりました。 美しい身体と豊富な知識を得られたことは、かけがえのない私の財産です。
出典:B-CONCEPT公式HP(ビフォーアフター)

パーソナルトレーニングジム「B-CONCEPT」大阪府内の店舗一覧

  • 梅田・心斎橋

 

B-CONCEPTの公式HPはこちら

 

 

女性向けパーソナルトレーニングジム第4位:navis 心斎橋店

パーソナルトレーニングジム「navis」の料金

入会金 10,800円
コース料金 97,150円
(2ヶ月16回通った場合)
総額 107,950円
1回あたりの料金 約6700円
評価 4.0
返金保証 あり
食事管理 あり

navisの料金は107,950円と平均料金の約半額と非常に低価格です。

美脚、美尻を目的としたnavisオリジナルメソッドによって理想のカラダ作りをサポートしてもらえます。

スタイル良くなりたい!と考えている方は体験トレーニングを行っているので、一度参加してみてはいかがでしょうか。

パーソナルトレーニングジム「navis」イチオシのポイント

navisの特徴は以下の3つ。

  • 美脚や美尻を実現するためのオリジナルプログラム
  • 若い人から高齢者まで幅広い年齢に対応
  • 加圧トレーニングや栄養サポートを適宜受けられる

navisのオリジナルメソッドでは足裏やインナーマッスルへの取り組みから始まり、正しい姿勢や脚ラインを目指していきます。

そのためには必要に応じて加圧トレーニングや栄養面のサポートなど一人ひとりに合ったトレーニングプログラムをが必要です。

パーソナルトレーニングジム「navis」がおすすめな人

  • 美脚・美尻を手に入れたい人
  • カラダの土台からしっかり作りたい人
  • 費用を抑えてダイエットに挑戦したい人

パーソナルトレーニングジム「navis」の口コミ・評判

navisさんのすごいところは、その日のメンタリティやモチベーションにあわせてメニューを組んでくれるところ。体重や体脂肪率といった数字だけで「痩せた」ではなく、イメージにどれだけ近づいているか、ボディラインや正しい姿勢ができているかフィードバックしてもらえるので続けられます!
出典:navis公式HP

これまでリバウンドを繰り返しダイエットがストレスになっていました。トレーニングを始めて、見た目の変化を実感。筋肉をつけることで以前より引き締まって見え、着たい服も自信をもって着れるようになりました。navisではその人に合ったトレーニングを提案してくれるので、頑張れば必ずカラダは変わると思います。
出典:navis公式HP

パーソナルトレーニングジム「navis」大阪府内の店舗一覧

  • 心斎橋

 

 

女性向けパーソナルトレーニングジム第5位:Bonito 大阪府内に3店舗展開中

パーソナルトレーニングジム「Bonito」の料金

入会金 30,000円
コース料金 100,000円
総額 130,000円
返金保証 なし
食事管理 あり

Bonitoの料金総額は130,000円。

大阪府内でトップクラスに低価格でありながらも、高品質のパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

パーソナルトレーニング「Bonito」イチオシのポイント

Bonitoの特徴は、以下の3つ。

  • 有資格者が作った医療ダイエットジム
  • 幅広い年齢に対応しているオリジナルプログラム
  • 充実したアフターフォローでリバウンド対策

Bonitoは医療機関が運営に関わっており、厚生労働認可の資格者が考案した医療ダイエットを受けることができます。

ダイエット成功者は年間1000名以上と実績も多数。

また、高校生から80歳まで一人ひとりに対応可能なオーダーメイドメニューによって、健康的な身体作りに取り組むことができます。

充実したアフターフォローが受けられるので、リバウンドを徹底的に予防することが可能です。

パーソナルトレーニングジム「Bonito」がおすすめな人

  • リバウンドしやすい体質の方
  • 部分痩せしたい方
  • トレーニング/ダイエットの方法が分からない方

パーソナルトレーニングジム「Bonito」の大阪府内の店舗一覧

  • 上本町
  • 梅田
  • 堺筋本町

 

女性向けパーソナルトレーニングジム第6位:Bodymake Yoshida 大阪府内に4店舗展開中

パーソナルトレーニングジム「Bodymake Yoshida」の料金

入会金 0円(コース料金に込み)
コース料金 330,000円(入会金込み)
総額 330,000円
1回あたりの料金 20625円
返金保証 あり
食事管理 あり

Bodymake Yoshidaの料金総額は330,000円と相場よりも高い価格設定。

食事管理や健康相談を24時間サポートしてもらえ、さらに骨盤矯正もコースの内容として組み込まれています。

パーソナルトレーニングジム「Bodymake Yoshida」の特徴

Bodymake Yoshidaの特徴は

  • ダイエットコースは2ヶ月で8~12㎏と高い目標
  • ブライダル前のブライダルダイエット
  • 24時間の食事管理、健康相談

です。

Bodymake Yoshidaのダイエットコースでは2ヶ月で8~12㎏という非常に高い目標を掲げています。
吉田式ダイエットのコツやテクニックを習得できるため、期間終了後も自分で体型を維持できます。

また食事管理と健康相談を24時間サポートしてもらえるので、疑問点をすぐに解決したい方は嬉しいのではないでしょうか。

パーソナルトレーニングジム「Bodymake Yoshida」がおすすめな人

  • ブライダル前に体型を整えたい人
  • 短期間で体重を大きく落としたい人
  • 疑問点があればすぐに解決したい人

パーソナルトレーニングジム「Bodymake Yoshida」の口コミと評判

体重は、トレーニング開始から一週間前後で4キロ落ちました!浮腫みが取れていくのが目に見えて分かりました。
停滞期など何度かありながらも少しずつ、でも明らかに変わっていく自分の身体を毎日見て楽しく感じていましたし、今まで履けなかったパンツが入ったり、避けて通ってきたファッションが徐々に着れる様になったりと日が過ぎる毎にモチベーション上がりまくってました!
出典:Bodymake Yoshida公式HP(ビフォーアフター)

一番大変だったのは食事で今までは好きな時間に好きな分だけ飲み食いしていた生活から一転で決められた時間に決められた量を食べる生活に慣れるまではかなりキツかったですが、1~2週間で胃が慣れ始め徐々に体重も落ちていくので日々楽しかったです。
あと調理法や美味しい食べ方なども教えてくれるので味や量の変化を楽しみながら出来たことも良かったです。
出典:Bodymake Yoshida公式HP(ビフォーアフター)

パーソナルトレーニングジム「Bodymake Yoshida」大阪府内の店舗一覧

  • 心斎橋/長堀橋/谷町六丁目/松屋町

 

 

女性向けパーソナルトレーニングジム第7位:Karada Labo SoNRie 大阪府内に2店舗展開中

パーソナルトレーニングジム「Karada Labo SoNRie」の料金

入会金 20,000円
コース料金 140,000円(2ヶ月通った場合)
総額 160,000円
1回あたりの料金 10,000円
返金保証 なし
食事管理 あり

Karada Labo SoNRieの料金総額は160,000円と相場よりも約50,000円ほど低価格です。

テナントの1フロア―が完全マンツーマンのプライベートジムになっているKarada Labo SoNRie。

「筋トレ」「食トレ」「メントレ」の3本柱で93%の方が効果を実感しており、実績のあるパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジム「Karada Labo SoNRie」イチオシのポイント

Karada Labo SoNRieの特徴は

  • リバウンドさせずにリピーターを作らない
  • 体/美容/栄養のプロによる指導
  • しっかり食べて痩せやすい体づくり

の3つです。

多くのパーソナルトレーニングジムで筋肉トレーニング、食事管理は行われていますが、Karada Labo SoNRieは筋トレ、食トレだけでなく「メントレ」を通して意識改革も行います。

専属のトレーナーと管理栄養士のメントレによってトレーニング終了後もリバウンドしないような意識を身に付けることが可能です。

また、しっかり食べて痩せやすい身体つくりを目的に食トレが行われるため、過度な食事制限もないので安心ですね。

パーソナルトレーニングジム「Karada Labo SoNRie」がおすすめな人

  • 普段の意識から変えたい方
  • しっかり食べながらも痩せたい方
  • 運動が苦手で継続して通えるか不安な方

パーソナルトレーニングジム「Karada Labo SoNRie」大阪府内の店舗一覧

  • 北浜/堺筋本町

 

 

女性向けパーソナルトレーニングジム第8位:ADAPT 難波店

パーソナルトレーニングジム「ADAPT」の料金

入会金 30,000円
コース料金 120,000円
総額 150,000円
1回あたりの料金 7,500円
返金保証 あり(未消化分を返金)
食事管理 あり

ADAPTは平均の料金よりも約60,000円低い、総額150,000円。

目標達成率98.9%という実績があり、痩せるためのメカニズムなどトレーニング以外の知識も同時に身につきます。

個人の体格や体質に合わせた目標を事前に決めてからトレーニングを始めるので、無理のない目標に向かってダイエットに取り組めます。

パーソナルトレーニングジム「ADAPT」イチオシのポイント

ADAPTの特徴は

  • 徹底したマンツーマントレーニング
  • リバウンドしない知識指導
  • トレーニング時間外もサポート

の3つ。

ADAPTでは徹底したマンツーマントレーニングを受けることができ、太らないメカニズムや痩せるためのメカニズムなど知識指導もしてもらえるため、トレーニング期間終了後もリバウンドしにくいです。

また、トレーニング時間外も疑問点など質問できるので、日常生活から理想の体型に近づいていけます。

パーソナルトレーニングジム「ADAPT」がおすすめな人

  • 完全個室の集中した環境でダイエットしたい人
  • リバウンド経験がある人
  • 疑問点などすぐに解決できるサポートが受けたい人

パーソナルトレーニングジム「ADAPT」の口コミ・評判

トレーニングを1回こなすごとに筋肉痛が襲ってきますが、自分の身体のしまり具合が日々変わっていくのを見ているとそれが快感に変わっていき、最後まで頑張れたと思います。先生の「筋肉は裏切らない」の言葉を信じました。
出典:ADAPT公式HP(成果・実績)

パーソナルトレーニングジム「ADAPT」大阪府内の店舗一覧

  • 難波

 

 

女性向けパーソナルトレーニングジム第9位:Charm Body 心斎橋店

パーソナルトレーニングジム「Charm Body」の料金

入会金 50,000円
コース料金 210,000円
(3ヶ月24回通った場合)
総額 260,000円
1回あたりの料金 約10,800円
返金保証 なし
食事管理 なし

Charm Bodyの料金総額は260,000円です。

入会のために最低3か月の継続が必須であるため、注意しましょう。

パーソナルトレーニングジム「Charm Body」の特徴

Charm Bodyの特徴は

  • モデル型ボディメイクに特化したプログラム
  • 様々な協会や専門家と連携して理論に裏付けされたボディメイク
  • ファッション、美容に特化した筋力トレーニング

の3つです。

Charm Bodyは多くのモデルから支持されているジムで、モデル型のボディメイクを強みにしています。

多くの専門家たちと連携し、理論に裏付けされたボディメイクトレーニングを受けることで、モデル体型に近づき、服を着こなすことができるようになるでしょう。

パーソナルトレーニングジム「Charm Body」がおすすめな人

  • モデル体型を目指している人
  • いろんな服を着こなしてファッションを楽しみたい人
  • 部分痩せを実現したい人

パーソナルトレーニングジム「Charm Body」大阪府内の店舗一覧

  • 心斎橋

 

 

女性向けパーソナルトレーニングジム第10位:styledge 阿波座店・中之島店

パーソナルトレーニングジム「styledge」の料金

入会金 30,000円
コース料金 130,000円
総額 160,000円
1回あたりの料金 10,000円
返金保証 あり(2ヶ月プランのみ)
食事管理 あり

styledgeの料金総額は160,000円とリーズナブル。

女性専用のジムでありトレーナーの方も女性のみです。そのため、女性だからこそわかる悩みや不安も一緒に解決していけるでしょう。

プログラム終了後のアフターフォローもあるので、トレーニング期間終了後も安心ですね!

パーソナルトレーニングジム「styledge」イチオシのポイント

styledgeの特徴は

  • 全員女性のトレーナー兼管理栄養士
  • 筋トレルームから更衣室まで完全個室
  • 子供連れOK

の3つ。

styledgeではトレーナー全員が管理栄養士の資格も持っており、さらに女性です。

トレーニングと食事の両方のプロから指導が受けられるため、安心して身体を任せることができます。

トレーニングルームが完全個室なジムはありますが、更衣室まで完全個室なジムは珍しいです。

子供を連れてきても大丈夫なジムですので、子供がいても周りを気にすることなくジムに通うことができるのはありがたいですよね!

パーソナルトレーニングジム「styedge」がおすすめな人

  • 男性にトレーニングしてもらうのが不安な方
  • 誰にも見られずにこっそりとトレーニングしたい方
  • 子供連れでも大丈夫なジムを探している方

パーソナルトレーニングジム「styledge」の口コミと評判

シャワー室完備の更衣室も綺麗で女性にはうれしいアメニティ(私の好きなブランドアイテムハートたち (複数ハート))が揃っていてとても気持ちよく過ごせました。今までダイエットでスポーツジムに通ったこともありましたが、いつもバイクを漕いだり、ウォーキングなどの有酸素運動のみで満足して終えていたことに気付きました。
筋力トレーニングをする事により姿勢も良くなりました。そして肩こりも改善!食事も併用する事により肌の調子も良くなって今までで生きてきた中で一番健康的で美しく痩せる事ができました。
出典:styledge公式HP

体にフィットする服を気軽に着られるようになり、服選びの幅が広がりました。今まで諦めていた服も着られるどころか、ダウンサイジングで選べて本当に楽しいです。

今回、運動も食事も両方のバランスが良くて、初めてきちんとキレイに痩せられるのだと痛感しました。基礎代謝も上がったので、今後は食事を少し気にするぐらいと、適切な運動させ行えば、この体型を維持できるかと思います。
出典:styledge公式HP

パーソナルトレーニングジム「styledge」大阪府内の店舗一覧

  • 阿波座/中之島

 

 

女性向けパーソナルトレーニングジム第11位:Plants 谷町四丁目/堺筋本町店

パーソナルトレーニングジム「Plants」の料金

入会金 32,400円
コース料金 149,800円
(2ヶ月間で16回の場合)
総額 182,200円
1回あたりの料金 約11,380円
返金保証 あり
食事管理 なし

Plantsの総額は182,200円であり、相場よりも約30,000円ほど安い価格です。

効果が表れなかった場合、返金保証も行っているので、安心して通えますね!

パーソナルトレーニングジム「Plants」イチオシのポイント

Plantsの特徴は

  • トレーニングのための正しいフォームが身につく
  • 完全会員制のパーソナルジム
  • 子供連れでもトレーニング可能

の3つです。

Plantsはオフィスビルの一角にあり、完全予約制となっているため誰にもバレずにジムに通うことができます。

子連れで通うこともできるため、小さい子供がいる方でも安心してダイエットに取り組むことが可能です。

パーソナルトレーニングジム「Plants」がおすすめな人

  • ジムに通っていることをバレたくない人
  • 小さい子供がいるが、トレーニングに通いたい人
  • 完全予約制で集中した環境でのトレーニングを行いたい人

Plantsの口コミ・評判

私は、大手のフィットネスクラブに通っていましたが、思ったように減量の結果は出ませんでした。
松井トレーナーの下、トレーニングを始めましたが、最初のひと月は体重の変化がなく、くじけそうになったこともありました。ですが、ひと月を過ぎてから減りがはじめ、一年で体重が5キロ減りました。
最近では一時期体重が増えても、短い期間で元に戻るようになりました。また今まで何の気なしにやっていたのですが、姿勢を意識するようになり、筋トレが楽しくなりました。
これからも頑張ってトレーニングを続けていきたいと思います。
出典:Plants公式HP

立ち仕事を頑張ってきて50代になった途端、膝の痛みや脚のダルさを感じるようになりました。
しかし一人でジムに行ったりするのも苦手だしなぁ~と思っていたところに女性のインストラクターで年齢も近いというところも気に入って、Plantsさんに通うようになりました。無理してダイエットさせるジムではなく、70歳まで元気に立ち仕事をしたいという私の意見を聞いてくださり、楽しくトレーニングさせていただいてます。
これからもよろしくお願いいたします。
出典:Plants公式HP

パーソナルトレーニングジム「Plants」大阪府内の店舗一覧

  • 谷町四丁目/堺筋本町駅

 

 

男性向けのおすすめ大阪パーソナルトレーニングジム

最後に男性に向けて特におすすめできるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

細マッチョで男らしい身体を手に入れたい方はこちらで紹介しているジムを参考にしていただけると幸いです。

男性向けパーソナルトレーニングジム

 

男性向けパーソナルトレーニングジム第1位:RIZAP(ライザップ) 大阪府内に10店舗展開中

出典:RIZAP公式HP

パーソナルトレーニングジム「ライザップ」の料金

入会金 50,000円
コース料金 298,000円(月8回)
総額 348,000円 (2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約21,800円
評価 4.5
返金保証 あり
食事管理 あり

RIZAP(ライザップ)の料金は総額348,000円。

料金は高く設定されていますが、トレーニングだけでなく、健康へのサポートが充実していますので、身体に負担をかけることなくダイエットに取り組めます。

パーソナルトレーニングジム「ライザップ」イチオシのポイント

出典:RIZAP公式HP

RIZAP(ライザップ)の特徴は

  • 独自の科学メソッドに基づいたトレーニング
  • 圧倒的な実績に裏付けのあるプログラム
  • 厳しい教育を受けたRIZAPトレーナー

の3つ。

RIZAPでは、根拠に基づいたトレーニングや食事の知識を身に付けられるため、いつまでも太らないボディメイクに取り組めます。

また、14万人以上のダイエット成功者を輩出しており、数字に裏付けされているメソッドを受けられるのがライザップです。

パーソナルトレーニングジム「ライザップ」がおすすめな人

  • 本気で結果を残したい
  • 正しい食事、トレーニング方法が分からない
  • 自分に合うプログラムでトレーニングしたい

パーソナルトレーニングジム「ライザップ」の口コミ・評判まとめ

出典:RIZAP公式HP(体験者を見る)

太った体が嫌で自分に自信を持てずにいました。つい周りと比べてしまう自分に、トレーナーが「これは自分との戦いです!」と言い切ってくれたんです。その言葉がパワーの源に。引き締まった体に変わって、自分に自信を持てるようになり、おかげで今の妻にも出会うことができました。
出典:RIZAP公式HP(MENS)

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
出典:RIZAP公式HP(MENS)

 

RIZAP(ライザップ)の店舗一覧

  • 梅田・心斎橋・なんば・京橋・天王寺・堺東・江坂・豊中・枚方・高槻

 

RIZAP(ライザップ)の公式HPを見る

 

 

男性向けパーソナルトレーニングジム第2位:fis. 大阪府内に4店舗展開中


出典:fis.公式HP

パーソナルトレーニングジム「fis.」の料金

入会金 0円
コース料金 158,000円
総額 158,000円
1回あたり 9875円
返金保証 なし
食事管理 あり

fis.は入会金なしのコース料金のみで158,000円と相場よりも低価格です。

運動経験のない初心者にも優しいパーソナルジムトレーニングジム。料金も低価格であり、「ジムで運動するのはちょっと・・・」という方にはぴったりなのではないでしょうか?

60分の無料体験も実施していますので、気になった方は一度足を運んでみてくださいね!

パーソナルトレーニングジム「fis.」イチオシのポイント

fis.の特徴は

  • ウェイトトレーニング主体のオーダーメイドプログラム
  • 糖質制限ではないfis.式食事管理
  • 全員トレーナー資格所有者

の3つ。

fis.では一人ひとりに合ったオリジナルのメニューを考え、トレーニングを行います。

また、多くのパーソナルトレーニングジムでの食事管理は糖質制限をメインに行いますが、fis.では脂質を抑える食事管理法を採用。

そのため、筋肉を増やしながらリバウンドしにくい身体を実現を目指すことができます。

fis.所属のトレーナー全員が資格所有者であり、さらに研修や勉強会を重ねているため、トレーナーの質も非常に高いです。

パーソナルトレーニングジム「fis.」がおすすめな人

  • 運動に自信がない方
  • 糖質制限以外の食事管理を知りたい方
  • 痩せつつも筋肉をつけたい方

パーソナルトレーニングジム「fis.」大阪府内の店舗一覧

  • 江坂店・レディース江坂店・豊中駅前店・茨木店

 

 

男性向けパーソナルトレーニングジム第3位:UNDEUX 梅田店・心斎橋店

パーソナルトレーニングジム「UNDEUX」の料金

入会金 50,000円
コース料金 196,000円
(2ヶ月16回通った場合)
総額 246,000円
1回あたりの料金 15,375円
返金保証 なし
食事管理 あり

UNDEUXの総額は246,000円と相場よりは少し高め。

しかし、トレーニングや食事指導だけでなく美容整体も付いているため、相場より高くてもお得でしょう。

パーソナルトレーニングジム「UNDEUX」の特徴

UNDEUXの特徴は

  • トレーニング、食事管理だけでなく美容整体も受けられる
  • DNA検査による一人ひとりに合ったプログラム
  • アフターフォローメンテナンスコースもあり

の3つです。

UNDEUXは女性本来の美しさと健康を引き出すことをコンセプトにしています。

パーソナルトレーニングジムでは珍しく、トレーニングや食事管理だけでなく、美容整体やエステ、デジタルホワイトニングなど女性をより美しくするための豊富なメニューが揃っています。

また、DNA検査を受けることで一人ひとりの体質に合った食事管理やトレーニング方法で美しくなることができるでしょう。

パーソナルトレーニングジム「UNDEUX」がおすすめな人

  • 痩せるだけでなく、より美しくなりたい方
  • リバウンドが不安な方
  • 女性専用のパーソナルトレーニングを受けたい方

パーソナルトレーニングジム「UNDEUX」の口コミ・評判

ダイエットを始めてから思う様に体重が減らない事もあり不安になる事ももちろんありましたが、UNDEUXの管理栄養士さん・トレーナーさんに「このままで大丈夫!頑張っていますよ!」と励ましてもらえた事で集中コースを最後までやり切ることができました!
40代になっても結果は必ず出ると今なら断言できます!!
出典:UNDEUX公式HP(VOICE)

UNDEUXでボディメイクをして、体型が変わり、スキニーデニムを履いた時、「痩せたね!」といってもらえて、自信をもつことができ、うれしかったです。これからもトレーニングを続けて、理想に近づけるように頑張りたいと思います!!
出典:UNDEUX公式HP(VOICE)

パーソナルトレーニングジム「UNDEUX」大阪府内の店舗一覧

  • 梅田・心斎橋

 

 

男性向けパーソナルトレーニングジム第4位:Body Note 南森町店

Body Noteの料金

入会金 30,000円
コース料金 240,000円
総額 270,000円
1回あたりの料金 16,875円
返金保証 なし
食事管理 あり

Body Noteの料金総額は相場よりも約60,000円ほど高い270,000円です。

シューズの預かりやタオルの貸し出しだけでなく、トレーニング中の水分やプロテインの提供もあり、身軽に通うことが可能です。

パーソナルトレーニングジム「Body Note」の特徴

Body Noteの特徴は

  • 有酸素運動なしのウェイトトレーニングや食事のコントロールのみ
  • 完全プライベート空間のマンツーマントレーニング
  • 根本からのリバウンド対策を行い、リバウンドしない身体つくり

の3つです。

Body Noteでは有酸素運動を行うことなく、筋力トレーニングと食事のコントロールによってダイエットを行っていきます。

ダイエットの過程でトレーニングや食事に対する正しい知識を身につけることで、リバウンドしにくい身体づくりが可能です。

完全プライベート空間でトレーナーとマンツーマンのトレーニングを行い、効率よく集中して理想の体型に変化していきましょう。

パーソナルトレーニングジム「Body Note」がおすすめな人

  • リバウンドしにくい身体になりたい方
  • 筋力トレーニングメインでダイエットしたい方
  • 運動経験が少なく、トレーニングに不安のある方

パーソナルトレーニングジム「Body Note」大阪府内の店舗一覧

  • 南森町

 

 

男性向けパーソナルトレーニングジム第5位:REAL 四ツ橋店

パーソナルトレーニングジム「REAL」の料金

入会金 10,000円
コース料金 128,000円(60分×16回)
総額 138,000円
返金保証 なし
食事管理 あり

REALの総額は138,000円。

相場を大きく下回っている価格です。一般の方からアスリートの方まで幅広くサポートしているパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジム「REAL」イチオシのポイント

REALの特徴は

  • セルフトレーニングのための施設利用無料
  • スポーツ現場で活躍している栄養士による食事トレーニング
  • 完全予約制のため混雑の心配がいらない

の3つ。

セルフトレーニングのための施設利用が無料でできるジムは珍しいです。

回数を多くすれば良いというものではないかもしれませんが、トレーナーの方に教えてもらったトレーニング方法を身につけるためにセルフトレーニングは非常に有効でしょう。

また栄養士の方も現場で活躍しており、食事に対する実践的な正しい知識を身につけられます。

完全予約制であり、2か月前から予約可能なため、スケジュールを前もって決めておけるのは嬉しいポイントですね。

パーソナルトレーニングジム「REAL」がおすすめな人

  • 自分に合ったトレーニングを受けたい方
  • マンツーマンで集中してトレーニングを受けたい方
  • アスリートのようなトレーニングを受けたい方

パーソナルトレーニングジム「REAL」大阪府内の店舗一覧

  • 四ツ橋

 

 

男性向けパーソナルトレーニングジム第6位:1Star 大阪府内に3店舗展開中

パーソナルトレーニングジム「1Star」の料金

入会金 20,000円
コース料金 120,000円
総額 140,000円
1回あたりの料金 7,500円
返金保証 なし
食事指導 あり

料金の総額は140,000円と相場よりもかなり低め。

「いかに人生を幸せに生きるか」をコンセプトにしており、痩せるためだけでなく、健康な体をつくりを目指したトレーニングを受けることができます。

年代に合わせたトレーニング方法によって自分の体を好きになることができるジムでしょう!

パーソナルトレーニングジム「1Star」イチオシのポイント

1Starの特徴は

  • 各年代に合わせたトレーニング方法
  • レンタルウェアやレンタルタオルが完備されていて身軽に通える
  • 極度の食事制限がない

の3つです。

年代やライフスタイルに最適なトレーニング方法を提案してもらえるので、若い方から年配の方まで安心してトレーニングを受けられます。

また極度の食事制限がなく、ライフスタイルを少しずつ見直して理想の生活習慣を身につけます。

レンタルウェアやタオルもあるため、仕事帰りにも身軽に通えるのは魅力的ですよね!

パーソナルトレーニングジム「1Star」がおすすめな人

  • 完全個室でトレーニングを受けたい
  • なるべく費用を抑えたい
  • 身軽に通いたい

パーソナルトレーニングジム「1Star」の口コミ・評判まとめ

自分が思っていたパーソナルジムのイメージとは違い、1Starはすごくアットホームな雰囲気で楽しくトレーニングを続けることができました。
一人では絶対ここまで頑張れなかったと思うので、スタッフの皆さんには本当に感謝してます。ありがとうございました。
出典:1star公式HP(ビフォーアフター)

トレーニングの方法等、指導して頂く事で今後の自己トレーニングにも役立ったと思います。
出典:1star公式HP(ビフォーアフター)

パーソナルトレーニングジム「1Star」大阪府内の店舗一覧

  • 泉大津・北花田・箕面

 

 

男性向けパーソナルトレーニングジム第7位:FEEL PRIVATE GYM 南堀江店

パーソナルトレーニングジム「FEEL PRIVATE GYM」の料金

入会金 32,400円
コース料金 324,000円
総額 356,400円
1回あたりの料金 22,275円
返金保証 なし
食事管理 あり

FEEL PRIVATE GYMの料金総額は356,400円と相場よりも約150,000円ほど高いです。

レッスン期間終了後、トレーニングを続けて体型を維持したい方はチケット制で継続も可能ですので、レッスンが終わってから不安な方でも安心です。

パーソナルトレーニングジム「FEEL PRIVATE GYM」の特徴

FEEL PRIVATE GYMの特徴は

  • マンツーマン指導で徹底したサポート
  • ダイエットから肉体改造まで幅広い目的に対応
  • 体への負荷を軽くした軽重量トレーニング

の3つ。

筋力トレーニングをメインに行うジムですが、軽いダンベルをの利用によって体への負荷を軽くする軽重量トレーニングです。

軽い重量でも正しい姿勢で行うことで効果的にトレーニングを行うことができます。

また、マンツーマントレーニングでダイエットから肉体改造まで幅広い目的に対応してもらえるため、一人ひとりに合ったトレーニング方法で取り組めるでしょう。

パーソナルトレーニングジム「FEEL PRIVATE GYM」がおすすめな人

  • 高い負荷のトレーニングに不安のある方
  • 最新の機材でトレーニングしたい方
  • トレーニング姿勢から身につけたい方

パーソナルトレーニングジム「FEEL PRIVATE GYM」大阪府内の店舗一覧

  • 南堀江

 

 

大阪府内のパーソナルトレーニングジムの相場はいくら?

気になるパーソナルトレーニングジムが見つかっても簡単に通う決心ができないパーソナルトレーニングジムの料金。

しかし、自分の通いたいジムの料金が平均よりも高いのか低いのか比較してみないとわかりませんよね。

当メディアが調べた大阪府内のパーソナルトレーニングジム20社の平均料金を計算すると約210,000円になることがわかりました。

必ずしも「高い=効果がある」ではありませんが、一つの基準として参考にしてください。

 

目的によってパーソナルトレーニングジムを選びたい方へ

  • 下半身を中心に痩せたい
  • 厳しい食事管理はちょっと・・・
  • 女性専用のジムがいい

このような考えを持っている方は目的別でパーソナルトレーニングジムを紹介しているので、目的が決まっている方はそちらを参考にしてみてください!

 

パーソナルトレーニングジムってどんなところ?

パーソナルトレーニングジムとは「痩せることに特化したトレーニングジム」のことです。

パーソナルトレーニングジム中でも

  • マンツーマントレーニングのジム
  • 集団でトレーニングをするジム
  • 食事制限がほぼないジム
  • 部分痩せに特化したジム

など様々な種類があり、一人ひとりの目的に合ったジムを見つけることが大切です。

パーソナルトレーニングジムでは無料体験無料カウンセリングを実施ていることが多いため、参加して自分に合っているか確認してから入会しましょう。

 

パーソナルトレーニングジムの通うメリット/デメリット

ここではパーソナルトレーニングジムへ通うメリット、デメリットについてお伝えさせていただきます。メリット・デメリットを把握しておくことで、後悔のない選択ができるでしょう!

パーソナルトレーニングジムに通う3大メリット

パーソナルトレーニングジムに通うことの3大メリットは以下の通りです。

  • 一人ひとりの身体に合った指導
  • 正しい食事知識が身につくことによるリバウンド対策
  • 途中で挫折しにくい

 

パーソナルトレーニングジムでは、自分の身体生活習慣合わせたトレーニング方法を提案・指導してもらいながらトレーニングを行います。

ジムに通うことで自分に最適なトレーニング方法を身につけることができるため、トレーニング期間が終わっても体型を維持しやすくなります。

また、トレーニング方法と一緒に自分に合った食事管理についても教えてもらえます。太らないためには正しい食事の知識も大切ですので、ジムに通う間に身につけましょう!

しかし、いくら正しいトレーニング方法や食事管理を行っても時には辛くなることもありますよね。

トレーナーの方にメンタルサポートをしてもらうことで、辛い時でも継続してジムに通うことができ、理想の体型を手に入れることができるでしょう!

 

パーソナルトレーニングジムに通うデメリット

パーソナルトレーニングジムに通うことで起こりうるデメリットは以下の通りです。

 

  • 高額な料金が必要
  • トレーナーとの相性で結果が変わる
  • 自分に合ったジム選択をしないと結果が出ない

 

パーソナルトレーニングジムに通う一番大きいと考えられるデメリットは高額な費用がかかることです。

パーソナルトレーニングジムの料金は入会金+2ヶ月分トレーニング料金で平均200,000円であり、1ヶ月に換算すると約100,000円です。

一般的なスポーツジムであれば入会費+月額料金10,000円~15,000円前後でしょう。

パーソナルトレーニングジムと一般的なスポーツジムと比較すると1ヶ月あたり80,000~90,000円ほど費用に差が表れます。

しかし、一人でスポーツジムに通った場合、トレーニング方法や食事管理など教えてくれるトレーナーもいません。

全て個人での管理となるので、モチベーション高く継続してトレーニングを行うことは難しいでしょう。

パーソナルトレーニングジムであれば約2ヶ月で高いダイエット効果と正しいトレーニング・食事管理の知識が自分のものになります。

パーソナルトレーニングジムとスポーツジムの費用の差をどのように捉えるかよく考えてみてください!

 

2つ目、3つ目のデメリットとして、ジムやトレーナーとの相性によって効果に差が生じる可能性があるという事です。

パーソナルトレーニングジムの特徴や担当してもらうトレーナーとの相性が自分と合わなかった場合、

  • 自分に適したトレーニング方法ではない
  • 食事管理が合わない
  • モチベーションが下がる

などのミスマッチが生じてしまいかねません。

このミスマッチを避けるために、必ず体験トレーニングやカウンセリングに参加しすることが大切です。

 

まとめ:自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけることが大切

この記事では大阪府内にあるパーソナルトレーニングジム18社をまとめました。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際にもちろん金額はとても大切です。しかし、料金だけで決めてしまうと選んだジムが本当に自分に合っているかどうかわかりません。

もし自分に合わないジムを選んでしまうと思ったように効果が得られない可能性もあります。

自分の理想の体型を実現するためにも、ジムを選ぶ際に体験やカウンセリングを活用することをおすすめします。

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