- ダイエットしたいけど、どのジムを選べば良いのかわからない
- ジムの数が多くてわかりにくい
- 自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけたい
と思っている方も多いのではないでしょうか。
大阪府内だけでもパーソナルトレーニングジムは20社以上あり、料金相場が約200,000円と安くありません。
その中から本当に効果の出る、自分に合ったジムを見つけるのって難しいですよね？
そこで、この記事では難波にあるパーソナルトレーニングジムを料金の安い順番でご紹介していきます。
一つひとつのパーソナルトレーニングジムに対して
- 料金
- 特徴やおすすめポイント
- 口コミや評判
などをまとめていますので、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけるために参考にしてみてくださいね！
難波で失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方3つ
難波でパーソナルトレーニングジムを失敗しない選び方は以下の3つです。
- 食事指導にこだわりのあるジムを選ぶ
- アフターフォローが手厚いジムを選ぶ
- 予約がとりやすいジムを選ぶ
ここで紹介するポイントは短期間で効果を実感でき、その後の体型維持にも重要なことばかりです。それぞれ詳しく解説するので参考にしてください。
食事指導にこだわりのあるパーソナルジムか
初めて本格的なダイエットをする人やリバウンドを繰り返してしまう人などは、食事指導が丁寧なパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。
食事指導の質が高く、単なる食事のアドバイスに留まらないサービスを受けるためにも、次のようなポイントを参考にして選ぶと良いでしょう。
- ダイエットに有効な栄養学の知識を持ったトレーナーがプログラムを作成
- 管理栄養士や医師のサポート付き
- LINEなどで具体的なチェックをおこなってくれる
難波で特に食事指導が行き届いていると評判のジムは24/7workoutです。
独自のダイエットメソッドに基づいた食事管理の特徴は、3食しっかり食べて痩せられる優れもの！
個々の体質・ライフスタイルなどを十分に加味したオリジナル性の高さも、確実な結果を引き出すことに繋がっています。
アフターフォローが手厚いかどうか
数十万もの費用を充てるダイエットなら、アフターフォローまでしっかり組み込まれているかもチェックすべきです。
難波エリアでは、B CONCEPT(ビーコンセプト)が最長6か月間のアフターフォローを実施しており、トータル8ヶ月のサポートを受けられます。
またRIZAPのようにリバウンド保険などの保証制度を設けたジムもあるので、公式ホームページやカウンセリングを通じて確認してみましょう。
予約がとりやすいか
プログラムをフルに使って最高の結果を手にするためにも、コンスタントな利用が望まれるパーソナルジム。
だからこそ、ジムを選ぶ際には予約の取りやすさも重要なカギとなります。
パーソナルジム利用者の多くが仕事や学業の合間にダイエットしたいという希望を持っているため、アフターファイブや週末は特に混み合う可能性あり。
個室型・マンツーマントレーニングを特徴としている以上、少々のバッティングは仕方ないものの、自分が希望する枠にピッタリはまらないことが続くのは誰でもイヤなものです。
ジムを選ぶ際には事前カウンセリングをしっかり活用し、自分の利用したいタイミングに合うかどうか見極めることをおすすめします。
難波のおすすめなパーソナルジムを一覧表で紹介！
まずはじめに、今回の記事で紹介するおすすめなパーソナルジムを料金の安い順で一覧表にしてご紹介します。
※スマートフォンの方は横スクロール可能です。
| 順位 | 店舗名 | 入会金 | コース料金 | 総額 |
|---|---|---|---|---|
| 第1位 | navis | 10,800円 | 97,150円 | 107,950円 |
| 第2位 | 当メディアおすすめ Reborn myself |
38,000円 | 87,100円 | 125,100円 |
| 第3位 | ADAPT | 30,000円 | 120,000円 | 150,000円 |
| 第4位 | PM Performance | 0円 | 150,000円 | 150,000円 |
| 第5位 | B-CONCEPT | 37,000円 | 196,000円 | 233,000円 |
| 第6位 | 当メディアおすすめ 24/7ワークアウト |
38,000円 | 196,000円 | 234,000円 |
| 第7位 | UNDEUX | 50,000円 | 196,000円 | 246,000円 |
| 第8位 | Charm Body | 50,000円 | 210,000円 | 260,000円 |
| 第9位 | 当メディアおすすめ RIZAP |
50,000円 | 298,000円 | 348,000円 |
当メディアがおすすめする難波のパーソナルトレーニングジム
初めに当メディアが特にオススメしているパーソナルトレーニングジムをご紹介いたします。
評判、実績共に高いパーソナルトレーニングジムですので、探す際の参考にしてみてくださいね！
3社を比較した表もどうぞ！
※スマートフォンの方は横スクロール可能です。
| ジム名 | 料金 | 返金保証 | ウェアのレンタル | 個室 | 食事指導 | シャワー |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24/7ワークアウト | 234,000円 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| RIZAP | 348,000円 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| Reborn myself | 125,100円 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
圧倒的な実績を誇るパーソナルトレーニングジム：24/7ワークアウト 難波店
出典：24/7ワークアウトの料金
| 入会金 | 38,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 196,000円(月8回) |
| 総額 | 234,000円 (2ヵ月16回通った場合) |
| 1回あたりの料金 | 約14,600円 |
| 評価 | 4.5 |
| 返金保証 | あり |
| 食事管理 | あり |
24/7ワークアウトの特徴
- 信頼できる圧倒的な実績数
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- オリジナルの研修を受けた質の高いトレーナー
経験豊富で実績のあるトレーナーから1対1でトレーニングを受けることができます。
24/7ワークアウトはこんな人におすすめ
- 食事を減らすことに抵抗がある方
- 自分で食事の管理が出来るようになりたい方
- 信用できるトレーナーから指導を受けたい方
24/7ワークアウトの口コミ・評判
出典：トレーニング内容など凄く丁寧に教えて頂いたり、トレーナーさんから細目に連絡して頂けるのが凄い嬉しかったですね。
出典：24/7ワークアウト公式HP（ダイエットを終えて）
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。 もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。 女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。
出典：24/7ワークアウト公式HP（ダイエットを終えて）
24/7ワークアウトの店舗一覧
- 難波
- 梅田
- 心斎橋
- 堺東
店舗数日本最大のパーソナルトレーニングジム：RIZAP(ライザップ) 心斎橋店
出典：RIZAP公式HP
出典：パーソナルトレーニングジム「ライザップ」の料金
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 298,000円(月8回) |
| 総額 | 348,000円 (2ヵ月16回通った場合) |
| 1回あたりの料金 | 約21,800円 |
| 評価 | 4.5 |
| 返金保証 | あり |
| 食事管理 | あり |
RIZAP(ライザップ)の料金は総額348,000円。
料金は高く設定されていますが、トレーニングだけでなく、健康へのサポートが充実していますので、身体に負担をかけることなくダイエットに取り組めます。
パーソナルトレーニングジム「ライザップ」イチオシのポイント
出典：RIZAP(ライザップ)の特徴は
- 独自の科学メソッドに基づいたトレーニング
- 圧倒的な実績に裏付けのあるプログラム
- 厳しい教育を受けたRIZAPトレーナー
の3つ。
RIZAPでは、根拠に基づいたトレーニングや食事の知識を身に付けられるため、いつまでも太らないボディメイクに取り組めます。
また、14万人以上のダイエット成功者を輩出しており、数字に裏付けされているメソッドを受けられるのがライザップです。
パーソナルトレーニングジム「ライザップ」がおすすめな人
- 本気で結果を残したい
- 正しい食事、トレーニング方法が分からない
- 自分に合うプログラムでトレーニングしたい
パーソナルトレーニングジム「ライザップ」の口コミ・評判まとめ
出典：太った体が嫌で自分に自信を持てずにいました。つい周りと比べてしまう自分に、トレーナーが「これは自分との戦いです！」と言い切ってくれたんです。その言葉がパワーの源に。引き締まった体に変わって、自分に自信を持てるようになり、おかげで今の妻にも出会うことができました。
出典：RIZAP公式HP（MENS）
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
出典：RIZAP公式HP（MENS）
RIZAP(ライザップ)の店舗一覧
- なんば
- 梅田
- 心斎橋
- 京橋
- 天王寺
- 堺東
- 江坂
- 豊中
- 枚方
- 高槻
トレーナー全員女性のパーソナルトレーニングジム：Reborn myself(リボーンマイセルフ) 心斎橋店
出典：パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」の料金
| 入会金 | 38,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 97,600円(月8回) |
| 総額 | 135,600円 (8回通った場合) |
| 1回あたりの料金 | 16,950円 |
| 評価 | 4.5 |
| 返金保証 | あり |
| 食事管理 | あり |
パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」イチオシのポイント
出典：リボーンマイセルフの特徴は以下の3つ。
- スタッフ含め全員が女性
- トレーナーの体型を目標にしやすい
- 女性の身体的特徴を考慮したメソッド
リボーンマイセルフは、トレーナー・スタッフ全員が女性であるため、女性ならではの悩みを相談しやすいです。
トレーニングメソッドも女性の身体の特徴に合わせたものになっているため、効率的にボディメイクに取り組めます。
リボーンマイセルフに通うべき人の特徴
- 同性のトレーナーに担当してほしい
- トレーニング期間が終わっても体型を維持したい
- 腕や脚など部分的にダイエットしたい
パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」の口コミ・評判まとめ
出典：今まで色々なダイエットをやって痩せたとしても太ももの間に隙間ができたことがなかったのですがはじめて太ももの間に隙間ができ、本当にやって良かったと思います！！ これからは、オシャレを楽しんでいきたいです。
出典：Reborn myself公式HP（モニターレポート）
トレーニングを始める前は、痩せてもリバウンドするかも。。。と不安だったのですが、食事に気を使ったり運動をする習慣が見についたので、リバウンドも怖くありません！ 体が今までに無いくらい引き締まっていて、これなら今年はビキニが着れそうです♪
出典：Reborn myself公式HP（モニターレポート）
パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」大阪府内の店舗一覧
- 心斎橋
- 梅田
- 京橋
- 天王寺
- 堺東
選んで後悔なし！短期間で結果を出すなら24/7ワークアウト豊富な成功実績から導き出された24/7ワークアウトオリジナルのダイエットメソッド。 一人ひとりの生活習慣や運動歴に合わせたトレーニングプランにより、受講後も自身で体型の管理が出来るようになります。
- 結婚式や同窓会があるから短期間で痩せたい
- 過度な食事制限は続かないから、食べながら痩せたい
- いままでダイエットに挑戦しても失敗ばかり…
- 仕事帰りに手軽に通いたい
と思ったことがある方は、24/7ワークアウトがおすすめです。
もし通い始めて効果を得ることが出来なかった場合は、全額返金保証があるので、安心して通い始められます。
料金や内容は詳細ページでも紹介されているので、あわせてお読みください。
通うか悩んでいるのであれば、まずは無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
24/7ワークアウトの公式ページから気軽にお申込みできるので、身体の悩みを専門家に聞いてみましょう！
女性向けの難波おすすめパーソナルトレーニングジム
ここでは、女性に特におすすめできるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
美脚や美尻に特化したジム、トレーナー全員が女性のジムも紹介しているので参考にしてみてくださいね！
女性向けパーソナルトレーニングジム第1位：Reborn myself(リボーンマイセルフ) 心斎橋店
パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」の料金
| 入会金 | 38,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 97,600円(月8回) |
| 総額 | 135,600円 (8回通った場合) |
| 1回あたりの料金 | 16,950円 |
| 評価 | 4.5 |
| 返金保証 | あり |
| 食事管理 | あり |
パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」イチオシのポイント
リボーンマイセルフの特徴は以下の3つ。
- スタッフ含め全員が女性
- トレーナーの体型を目標にしやすい
- 女性の身体的特徴を考慮したメソッド
リボーンマイセルフは、トレーナー・スタッフ全員が女性であるため、女性ならではの悩みを相談しやすいです。
トレーニングメソッドも女性の身体の特徴に合わせたものになっているため、効率的にボディメイクに取り組めます。
リボーンマイセルフに通うべき人の特徴
- 同性のトレーナーに担当してほしい
- トレーニング期間が終わっても体型を維持したい
- 腕や脚など部分的にダイエットしたい
パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」の口コミ・評判まとめ
今まで色々なダイエットをやって痩せたとしても太ももの間に隙間ができたことがなかったのですがはじめて太ももの間に隙間ができ、本当にやって良かったと思います！！ これからは、オシャレを楽しんでいきたいです。
出典：Reborn myself公式HP（モニターレポート）
トレーニングを始める前は、痩せてもリバウンドするかも。。。と不安だったのですが、食事に気を使ったり運動をする習慣が見についたので、リバウンドも怖くありません！ 体が今までに無いくらい引き締まっていて、これなら今年はビキニが着れそうです♪
出典：Reborn myself公式HP（モニターレポート）
パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」大阪府内の店舗一覧
- 心斎橋
- 梅田
- 京橋
- 天王寺
- 堺東
女性向けパーソナルトレーニングジム第2位：B-CONCEPT 心斎橋店
出典：パーソナルトレーニングジム「B-CONCEPT」の料金
| 入会金 | 37,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 196,000円(月8回) |
| 総額 | 233,000円 (2ヵ月16回通った場合) |
| 1回あたりの料金 | 約14,600円 |
| 食事サポート | あり |
B-CONCEPTの料金は総額233,000円。
2ヶ月のトレーニング終了後、6ヶ月間にわたる無料サポートがついてきます。計8ヶ月トレーニングを受けられると考えると大変お得です。
パーソナルトレーニングジム「B-CONCEPT」イチオシのポイント
出典：B-CONCEPTの特徴は
- 6ヶ月間の業界最長アフターサポート
- ベストボディジャパン優勝者監修のトレーニングプログラム
- 最新機器を使用した科学的根拠に基づくトレーニング
の3つ。
ビーコンセプト最大の特徴は、業界最長レベルのアフターサポートです。
コース終了後6ヶ月の間、毎月1回無料で1セッションが受けられるため、 徹底的にリバウンドを防ぎたい人におすすめです。
「B-CONCEPT」がおすすめな人
- リバウンドしない身体を手に入れたい
- 厳しい食事制限は受けたくない
- 規則正しい生活習慣を身に付けたい
パーソナルトレーニングジム「B-CONCEPT」の口コミ・評判まとめ
出典：ビーコンセプトのいいところは、同じトレーナーさんがずっとみてくれるので、本当に的確なアドバイスや トレーニングをしてもらえるところです。また、トレーニングよりも大切なのは食事ということも実感しました。 今ではたくさんの知識を得られたことで、うまく食事を調整して、自己管理できるようになりました。 美しい身体と豊富な知識を得られたことは、かけがえのない私の財産です。
出典：B-CONCEPT公式HP（ビフォーアフター）
パーソナルトレーニングジム「B-CONCEPT」大阪府内の店舗一覧
- 心斎橋
- 梅田
女性向けパーソナルトレーニングジム第3位：Charm Body 心斎橋店
Charm Bodyの料金
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 210,000円 (3ヶ月24回通った場合) |
| 総額 | 260,000円 |
| 1回あたりの料金 | 約10,800円 |
| 評価 | 3.5 |
| 返金保証 | なし |
| 食事管理 | なし |
Charm Bodyの料金総額は260,000円です。
入会のために最低3か月の継続が必須であるため、注意しましょう。
Charm Bodyの特徴
Charm Bodyの特徴は
- モデル型ボディメイクに特化したプログラム
- 様々な協会や専門家と連携して理論に裏付けされたボディメイク
- ファッション、美容に特化した筋力トレーニング
の3つです。
Charm Bodyは多くのモデルから支持されているジムで、モデル型のボディメイクを強みにしています。
多くの専門家たちと連携し、理論に裏付けされたボディメイクトレーニングを受けることで、モデル体型に近づき、服を着こなすことができるようになるでしょう。
Charm Bodyがおすすめな人
- モデル体型を目指している人
- いろんな服を着こなしてファッションを楽しみたい人
- 部分痩せを実現したい人
Charm Body大阪府内の店舗一覧
- 心斎橋
女性向けパーソナルトレーニングジム第4位：UNDEUX 心斎橋店
UNDEUXの料金
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 196,000円 (2ヶ月16回通った場合) |
| 総額 | 246,000円 |
| 1回あたりの料金 | 15,375円 |
| 評価 | 4.0 |
| 返金保証 | なし |
| 食事管理 | あり |
UNDEUXの総額は246,000円と相場よりは少し高め。
しかし、トレーニングや食事指導だけでなく美容整体も付いているため、相場より高くてもお得でしょう。
UNDEUXの特徴
UNDEUXの特徴は
- トレーニング、食事管理だけでなく美容整体も受けられる
- DNA検査による一人ひとりに合ったプログラム
- アフターフォローメンテナンスコースもあり
の3つです。
UNDEUXは女性本来の美しさと健康を引き出すことをコンセプトにしています。
パーソナルトレーニングジムでは珍しく、トレーニングや食事管理だけでなく、美容整体やエステ、デジタルホワイトニングなど女性をより美しくするための豊富なメニューが揃っています。
また、DNA検査を受けることで一人ひとりの体質に合った食事管理やトレーニング方法で美しくなることができるでしょう。
もしトレーニング期間が終わってからのリバウンドが不安な方はアフターフォローメンテナンスコースもあるため安心ですね！
UNDEUXがおすすめな人
- 痩せるだけでなく、より美しくなりたい方
- リバウンドが不安な方
- 女性専用のパーソナルトレーニングを受けたい方
UNDEUXの口コミ・評判
UNDEUXに入会するまでは、自己流でも本気を出せばダイエットは出来ると思っていました。「自宅で出来るトレーニングDVD」や「糖質制限本」は買うだけで、やった気になっていましたね。ダイエットを始めてから思う様に体重が減らない事もあり不安になる事ももちろんありましたが、UNDEUXの管理栄養士さん・トレーナーさんに「このままで大丈夫！頑張っていますよ！」と励ましてもらえた事で集中コースを最後までやり切ることができました！
４０代になっても結果は必ず出ると今なら断言できます！
出典：UNDEUX公式HP（VOICE）
UNDEUXに通うまで、運動は大の苦手で、痩せるためには、食事を抜きまくるダイエットしかしたことがなかったのですが、トレーニングはストレス発散にもなり、こんなにも楽しいものになるとは思いませんでした！
UNDEUXでボディメイクをして、体型が変わり、スキニーデニムを履いた時、「痩せたね！」といってもらえて、自信をもつことができ、うれしかったです。
これからもトレーニングを続けて、理想に近づけるように頑張りたいと思います！！
出典：UNDEUX公式HP（VOICE）
UNDEUX大阪府内の店舗一覧
- 梅田・心斎橋
男性向けの難波パーソナルトレーニングジム
ここでは難波にあるパーソナルトレーニングジムのうち男性に特におすすめできるジムをご紹介します。
筋肉質でカッコいい身体を手に入れたい方はこちらを参考していただければ幸いです。
男性向けパーソナルトレーニングジム第1位：RIZAP(ライザップ) なんば店
パーソナルトレーニングジム「ライザップ」の料金
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 298,000円(月8回) |
| 総額 | 348,000円 (2ヵ月16回通った場合) |
| 1回あたりの料金 | 約21,800円 |
| 評価 | 4.5 |
| 返金保証 | あり |
| 食事管理 | あり |
RIZAP(ライザップ)の料金は総額348,000円。
料金は高く設定されていますが、トレーニングだけでなく、健康へのサポートが充実していますので、身体に負担をかけることなくダイエットに取り組めます。
パーソナルトレーニングジム「ライザップ」イチオシのポイント
RIZAP(ライザップ)の特徴は
- 独自の科学メソッドに基づいたトレーニング
- 圧倒的な実績に裏付けのあるプログラム
- 厳しい教育を受けたRIZAPトレーナー
の3つ。
RIZAPでは、根拠に基づいたトレーニングや食事の知識を身に付けられるため、いつまでも太らないボディメイクに取り組めます。
また、14万人以上のダイエット成功者を輩出しており、数字に裏付けされているメソッドを受けられるのがライザップです。
パーソナルトレーニングジム「ライザップ」がおすすめな人
- 本気で結果を残したい
- 正しい食事、トレーニング方法が分からない
- 自分に合うプログラムでトレーニングしたい
パーソナルトレーニングジム「ライザップ」の口コミ・評判まとめ
太った体が嫌で自分に自信を持てずにいました。つい周りと比べてしまう自分に、トレーナーが「これは自分との戦いです！」と言い切ってくれたんです。その言葉がパワーの源に。引き締まった体に変わって、自分に自信を持てるようになり、おかげで今の妻にも出会うことができました。
出典：RIZAP公式HP（MENS）
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
出典：RIZAP公式HP（MENS）
RIZAP(ライザップ)の店舗一覧
- なんば
- 梅田
- 心斎橋
- 京橋
- 天王寺
- 堺東
- 江坂
- 豊中
- 枚方
- 高槻
男性向けパーソナルトレーニングジム第2位：ADAPT 難波店
出典：ADAPT公式HP
ADAPTの料金
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 120,000円 |
| 総額 | 150,000円 |
| 1回あたりの料金 | 7,500円 |
| 評価 | 4.3 |
| 返金保証 | あり(未消化分を返金) |
| 食事サポート | あり |
ADAPTは平均の料金よりも約60,000円低い、総額150,000円。
目標達成率98.9%という実績があり、痩せるためのメカニズムなどトレーニング以外の知識も同時に身につきます。
個人の体格や体質に合わせた目標を事前に決めてからトレーニングを始めるので、無理のない目標に向かってダイエットに取り組めます。
無料カウンセリングを行っているので、気になった方は参加してみてください。
ADAPTイチオシのポイント
出典：ADAPT公式HP
ADAPTの特徴は
- 徹底したマンツーマントレーニング
- リバウンドしない知識指導
- トレーニング時間外もサポート
の3つ。
ADAPTでは徹底したマンツーマントレーニングを受けることができ、太らないメカニズムや痩せるためのメカニズムなど知識指導もしてもらえるため、トレーニング期間終了後もリバウンドしにくいです。
また、トレーニング時間外も疑問点など質問できるので、日常生活から理想の体型に近づいていけます。
ADAPTがおすすめな人
- 完全個室でみっちりマンツーマントレーニングを受けたい人
- トレーニング後もリバウンドしたくない人
- 分からないことはすぐに質問して解決したい人
ADAPTの口コミ・評判
トレーニングジムに置いてある機具の使い方やただしいフォームを覚える事ができたので、他のジムに通うことにしました。食事の知識も増えたので大丈夫だと思います。
毎日LINEで食事指導をしてくれたお陰で、心強かったです。先生の指示通りにしたら、本当にやせる事ができました！ありがとうございましたー！！
出典：ADAPT公式HP（成果・実績）
ADAPT大阪府内の店舗一覧
- 難波
男性向けパーソナルトレーニングジム第3位：PM Performance なんば店
PM Performanceの料金
| コース料金 | 150,000円 |
|---|---|
| 1回あたりの料金 | 9,375円 |
| 評価 | 4.0 |
| 返金保証 | なし |
| 食事管理 | あり |
PM Performanceの総額は150,000円と相場よりも低価格となっています。
健康的な身体、パフォーマンスの高い身体作りを目指したエクササイズを受けることができます。
身体の不調の改善、ダイエットなどの身体作り、スポーツ別のトレーニングなど目的別に最適なメニューを組んでもらえるので、一人ひとりに合ったトレーニングを受けることが可能です。
PM Performanceの特徴
PM Performanceの特徴は
- トレーニング前の身体や生活習慣の評価
- 生活習慣を改善して健康的な身体作り
- コース期間終了後も役立つ知識を身につける
です。
PM Performanceではトレーニングに入る前にFMSという障害のリスクを事前にチェックする評価を実施しています。
評価を行うことで日常生活の悪い動きのクセを見つけ、本当に最適なダイエット方法で理想の身体を目指すことが可能です。
そのため、トレーニング中のケガも予防することができるので、安心してダイエットに集中できますね！
また、コース期間中に最適なトレーニング方法指導してもらうことで、期間終了後も役立つ知識も身につけることができます。
PM Performanceがおすすめな人
- 健康的な生活習慣を身につけたい人
- 自分に最適なトレーニング方法でダイエットに取り組みたい人
- 休息もしっかり取りながらトレーニングを行いたい人
PM Performanceの口コミ・評判
定期的に起こる体の不具合を改善するため、自分の体に合ったトレーニング方法を知りたかったのでパーソナルトレーニングを始めました。
トレーニングを日常化することで体の不具合がなくなり、しなやかな筋肉がついて確実に体が変化しました。
自己流でがむしゃらに行っていたトレーニングではなく、専門家の指導の元で行うトレーニングは自分の目指す目的により早く近づける事が実践で分かりました。
今後も長く付き合っていく自分の体をトレーナーさんときっちり育んでいきたいと思います。
出典：PM Performance公式HP（お客様の声）
サッカーをしているので、ケガの予防や体力維持や老化予防としてトレーニングを始めましたが、柔軟性もあがり、実際にケガも起こらなくなりました。
スポーツパフォーマンス上げたい方、健康になりたい方、1人で黙々とトレーニングをするよりも正しく効率よくトレーニングをしたい方にパーソナルトレーニングはおすすめだと思います。
出典：PM Performance公式HP（お客様の声）
PM Performance大阪府内の店舗一覧
- なんば
男性向けパーソナルトレーニングジム第4位：navis 心斎橋店
navisの料金
| 入会金 | 10,800円 |
|---|---|
| コース料金 | 97,150円 (2ヶ月16回通った場合) |
| 総額 | 107,950円 |
| 1回あたりの料金 | 約6700円 |
| 評価 | 4.0 |
| 返金保証 | あり |
| 食事管理 | あり |
navisの料金は107,950円と非常に低価格です！
美脚、美尻を目的としたnavisオリジナルメソッドによって理想のカラダ作りをサポートしてもらえます。
スタイル良くなりたい！と考えている方は体験トレーニングを行っているので、一度参加してみてはいかがでしょうか。
navisイチオシのポイント
navisの特徴は
- navisオリジナルメソッドで美脚・美尻を手に入れる
- 幅広い年齢層に合わせたトレーニング
- 必要に応じた加圧や栄養サポート
の3つです！
navisのオリジナルメソッドでは足裏やインナーマッスルへの取り組みから始まり、正しい姿勢や脚ラインを目指していきます。
そのためには必要に応じて加圧トレーニングや栄養面のサポートなど一人ひとりに合ったトレーニングプログラムをが必要です。
navisがおすすめな人
- 美脚・美尻を手に入れたい人
- カラダの土台からしっかり作りたい人
- 費用を抑えてダイエットに挑戦したい人
navisの口コミ・評判
navisさんのすごいところは、その日のメンタリティやモチベーションにあわせてメニューを組んでくれるところ。体重や体脂肪率といった数字だけで「痩せた」ではなく、イメージにどれだけ近づいているか、ボディラインや正しい姿勢ができているかフィードバックしてもらえるので続けられます！
出典：navis公式HP
これまでリバウンドを繰り返しダイエットがストレスになっていました。トレーニングを始めて、見た目の変化を実感。筋肉をつけることで以前より引き締まって見え、着たい服も自信をもって着れるようになりました。navisではその人に合ったトレーニングを提案してくれるので、頑張れば必ずカラダは変わると思います。
出典：navis公式HP
navis大阪府内の店舗一覧
- 心斎橋
パーソナルトレーニングジムに通う必要って本当にあるの？
パーソナルトレーニングジムとはダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルジムであれば、2~3ヶ月の短期間でダイエットの成功も夢ではありません。
もし、
- ダイエットのためにスポーツジムに通っていたけど続かなかった
- 食事制限にチャレンジしてみたけど、上手く効果が出なかった
- 一度は痩せたもののリバウンドしてしまった
といった経験のある方は特にパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
パーソナルトレーニングジムであれば、トレーナーから1対1で指導してもらえるため、モチベーションを維持しながら最後まで通いきることができます。
もし気になるジムがあれば、入会前に体験トレーニングやカウンセリングに参加してみてください。
まとめ：まずはパーソナルトレーニングジムに行ってみることが大切
今回は難波にあるパーソナルトレーニングジム9社をご紹介しました。
パーソナルトレーニングジムに通うためには高いお金が必要です。
なるべく安いパーソナルトレーニングジムを選んでしまいたい気持ちはわかりますが、料金だけで決めるのは危険でしょう。
最も大切なのは自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶことです。料金を参考にし、気になるジムを見つけたら一度パーソナルトレーニングジムに行って話を聞いてみることをおすすめします。
足を運ぶことでパーソナルトレーニングジムの雰囲気や特徴がわかり、自分に合ったジムかどうかがきっと判断できますよ！
自分に最適のジムを見つけて、理想の身体を手に入れてくださいね！